瓜子富含维生素E？ 吃100g瓜子相当于吃8斤樱桃！
嗑瓜子一时爽，一直嗑一直爽。瓜子可以算得上是“国民零食”了，无论是好友聚会、节日餐桌、追剧八卦，甚至是过年送礼，都少不了它的身影。很多人都知道瓜子好吃，却不知道，看似平平无奇的瓜子，却浑身是宝！
瓜子的冷知识：吃100g瓜子相当于吃8斤樱桃！
一个冷知识告诉大家，瓜子有较高的营养价值，这从古人对瓜子的描述中便可得知。《本草纲目》提到：“炒食，补中宜人，清肺润肠，和中止渴”；《本经》记载，瓜子主令人悦泽，好颜色，益气，不饥等。
瓜子的好处多，但最让人意外的，还是其本身具有非常丰富的维生素E。
说起维生素E，想必大家一点都不陌生，它是我们体内必不可少的微量元
