中新真探：吃榴莲后不能喝可乐吗？
中新网6月20日电 “吃榴莲后不能喝可乐”这种说法无科学依据。吃榴莲后能喝可乐，二者同吃不会产生有害物质。有人二者一起食用后感到有些许不适感，可能是因为喝较多可乐的同时又吃了很多高脂高糖的榴莲，出现了消化不良、胃胀等症状，这并非是因为相克或者有毒。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)
【编辑:房家梁】
吃着不甜的水果可能是“热量刺客”？| 你问医答
夏日水果盛宴，小心“热量刺客”混入其中！
别被口感迷惑，不甜≠低糖哦！
选水果时，记得做个机智的侦探。
避开那些隐藏的“糖衣炮弹”！
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您关心的，就是我们关注的
欢迎评论区留言，说出你的健康疑问！
出品：健康报·你问医答科普小组
策划：李天舒 王宁
编辑：朴沁莹 王珺珂
(健康中国微信公众号)
【编辑:付子豪】
暴雨天气，如何安全出行？开车遇到积水怎么办？
暴雨天气，如何安全出行？开车遇到积水怎么办？丨科普时间
暴雨来袭
安全出行
暴雨天气应尽量减少外出。如果在雷雨中行走，要注意以下几点：
要穿雨衣或撑木柄、竹柄雨伞，不要撑铁柄伞；
要远离户外高空广告、受损的电力设施等，小心被高空坠落物击伤；
不要站在空旷的高地上和大树下避雨，这里最易受到雷击；
不要待在开阔的水域和小船上；
不要站在电线、旗杆周围和草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近；
不要靠近铁轨、金属栏杆和其他庞大的金属物体；
不要携带金属物体在露天行走；
最好不要骑自行车和摩托车；经过建筑工地时要保持距离，有的工地
改一下晚餐时间，就能降血糖……是真是假？｜谣言终结站
多学一个知识点
——不吃晚饭减重不靠谱
不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长，也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》，晚餐占一天能量和营养素的30%～35%，应包括4～5种食物。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟
策划：李天舒 王宁
制图：王珺珂
(健康中国微信公众号)
【编辑:梁异】
中新真探：糖尿病人不能喝牛奶吗？
中新网6月18日电 糖尿病患者可以喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质、脂肪、钙等营养物质，并且升糖指数相对较低，还是一种不错的补钙食品。牛奶中乳糖的血糖反应很低，甚至比米饭、馒头等食物的血糖反应要低得多。在选择牛奶时，建议糖尿病患者注意看配料表和营养成分表，如果有添加了糖的，那就注意少饮用 。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
【编辑:刘阳禾】
怎样判断自己到底胖不胖？何时称体重更准确？
怎样判断自己到底胖不胖？何时称体重更准确？……想减肥的人，请先正确认识体重！| 提素养 促健康
来源：《中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024年版)》
策划：王宁
(健康中国微信公众号)
【编辑:张子怡】
越来越多年轻人爱上素食
中新网长春6月15日电 题：越来越多年轻人爱上素食
中新网记者 郭佳
燕麦片、烤红薯、植物酸奶、菠菜薄饼......30岁的孙小雨时常这样安排自己一天的饮食，没有一点荤腥。三年来，他已习惯了清淡素食生活。
在中国，像孙小雨这样喜欢吃素的年轻人越来越多。据报道，我国选择素食的人已经超过5000万。2022年度《中国植物饮食产业报告》中提到，我国的素食产业年产值已经突破425.8亿元，产业链的上中下游有效链接，供需进入旺盛期。
“选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯。”孙小雨说。
2020年10月23日，倡导健康
中国—东盟“健康呼吸之路”研讨会在昆明召开
中新网昆明6月15日电 (记者 胡远航)15日，在昆明召开的中国—东盟“健康呼吸之路”研讨会上，中国、柬埔寨、老挝、缅甸、越南五国医疗机构签署共建呼吸专科合作组织合作谅解备忘录，共同应对呼吸疾病挑战。
图为研讨会现场。云南省第一人民医院 供图
此次研讨会是中国—东盟合作基金项目“健康呼吸之路—与柬老缅越四国共建呼吸专科合作组织”的重要内容之一，旨在进一步加深中国与柬埔寨、老挝、缅甸、越南在卫生健康领域的交流与合作，为提高区域人民的呼吸健康福祉作出贡献。
当日的研讨会上，五国卫生行政部门官员、医院负责人、呼吸领域专家，开展呼吸疾病防控经验研讨、医疗卫生领域合作经验交流
玩转夏日！毕业季花式旅行地图来啦 带你解锁十二大宝藏出游地
中国天气网讯 随着高考结束，很多莘莘学子都会在此时给自己安排一场仪式感满满的毕业旅行。中国天气网推出玩转夏日之毕业季花式旅行地图，从边疆风光到热带海岛，从户外徒步到文艺City Walk，带你收获众多美景。不过，夏季天气复杂多变，高温、降雨也会不时捣乱，掌握夏日出游安全关键词，助你无忧嗨玩！
未来十天西北等地宜游玩 这十二个宝藏地值得收藏打卡
毕业季旅行路线众多，很多小伙伴也因此挑花了眼，无从下手。这时，天气便成为了选择目的地十分必要的考虑因素。中国天气网气象分析师石妍介绍，未来十天，我国整体依然是南方持续多雨、北方高温频现的天气格局。其中，南方地区还将有三轮降水过程，预计6月
防暑科普丨高温来袭 这些防御指南措施要牢记
近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。
保持水分平衡：在高温天气中，身体水分的流失速度加快，需要保持充足的水分摄入，避免脱水。同时，避免过量饮酒或含咖啡因的饮料，因为它们可能加重脱水。
避免高温时段外出：尽量减少在高温时段，通常是中午到下午的户外活动，以避免过度暴露于高温环境。
选择适合的服装：穿着轻松、透气的衣物，选择浅色衣物和宽松的款式，以帮助散热和保持身体凉爽。